Красивая кожа - это непревзойденная мечта большинства из нас. К сожалению, окружающая нас среда абсолютно не способствует ее реализации. Это очень трудно для идеального взгляда и того же чувства благополучия, когда внутренняя гармония, которая связывает душу и тело, рассеивается.

Содержание

  • Что такое аюрведа?

  • Диета и внешний вид

  • Уход за телом

  • Аюрведический массаж

  • Важность красоты в аюрведической философии

Что такое аюрведа?

Около 5000 лет назад в Древней Индии родилась философия Аюрведа. Это наука о жизни, красоте, здоровье и гармонии, и хотя она, по-видимому, не имеет права «действовать» в современном мире, оказывается, что ее идеи все еще действуют, хотя все вокруг стало настолько маловероятным изменением. Кроме того, это то, что более популярно и не только в Индии, но и во всем мире. Использование ее концепции огромно, как выясняется - также в контексте красоты вы можете с большим успехом, а самое главное - четко использовать свою древнюю мудрость. Стоит отметить, что в современной Индии Аюрведа является основой здравоохранения, а также признана и уважаема Всемирной организацией здравоохранения. Стоит узнать о том, как вы можете восстановить здоровье и жизненную силу, регулируя основные аспекты своей жизни и восстанавливая утраченную гармонию, не опасаясь, что она основана на опасных шаманских ритуалах. Согласно принципам аюрведы, сначала возникают проблемы с кожей все токсины, присутствующие в нашем организме. Токсичные вещества накапливаются в основном из-за нарушений питания, неадекватных привычек в других областях жизни, а также сильного стресса и постоянной спешки и отсутствия надлежащего ухода, что в некотором роде идет рука об руку.

Диета и внешний вид

В ajurwejdzie, диета имеет большое значение для ухода. Не только здоровый, разнообразный, но и вкусный. Пищу понимают как животворящий источник удовольствия, тогда как то, что мы едим или что мы должны есть, зависит от нескольких факторов: сезона жизни, того, как мы живем, и, следовательно, нашей физической активности и возраста. Если мы страдаем от проблем с кожей, например, в виде угрей, тогда, согласно принципам аюрведы, мы должны избегать сладких и пряных продуктов и жиров. Давайте обратим внимание на диету, богатую клетчаткой, которая стимулирует обмен веществ и помогает очищать организм. Источником волокна являются цельнозерновые продукты, орехи, свежие овощи и фрукты, натуральные соки. Важным аюрведическим элементом очищающей диеты является также питье питьевой воды, только в соответствии с ее древним обычаем, этот ритуал должен проходить устойчиво, каждые два часа, покрывая несколько небольших глотков, чаще всего вводимых в рот на чайную ложку. Аюрведа - из-за того, что она сильно привязана к природе, она рекомендует пить травяные чаи и, в общем, довольно широко понимаемую лекарственную форму. В контексте очищения организма типичным аюрведическим методом является употребление растительных вливаний, из травы, известной своими сильно очищающими свойствами, так называемыми Psyllium Husk. В Европе мы можем альтернативно использовать:

  • хвощ,

  • ромашка,

  • Зверобой,

  • тимьян,

  • шалфей.

В дополнение к питьевой травы, вы также можете успешно сделать им сжимать, окунать кусок льна или хлопка в настоя и наносить его на тело или лицо. Другое использование трав, которые мы знаем, - так называемые. очищающие блины. Затем несколько подходящих трав вылейте кипящую воду и наклонитесь по отвару, спрячьте под полотенцем, чтобы усилить эффект, и остановите пару. Такое лечение приводит к регуляции сальных желез, часто обладает антибактериальными свойствами, успокаивая не только воспалительные состояния кожи, но и дыхательные пути. Будьте очень осторожны, если у вас есть сосудистый цвет лица, который не выдерживает высоких температур.

Уход за лечением

При очищении кожи скраб является чрезвычайно важным лечением. В аюрведической философии в этом случае мы встречаем концепцию гаришана, что означает популярный индуистский массаж. Он изготовлен из перчаток из сырого шелка. Он рекомендуется в первую очередь для лечения целлюлита и сверхактивных сальных желез. Его большое преимущество - естественный, не раздражающий материал, которому приписывают лечебный эффект. Gutsy дает эффект легкого пилинга, позволяющий удалить слой мертвых клеток из эпидермиса. Интенсивное трение активирует лимфатическую систему, которая, в свою очередь, обеспечивает эффективное удаление токсичных веществ. Он также способствует стимуляции кровотока и уменьшению жировых отложений, а в результате - образованию твердой и гладкой кожи. Наиболее распространенным является гараж с добавлением масел, в данном случае так называемый. абхьянга или медведей. Массаж длится 45 минут, и рекомендуется использовать его ежедневно для получения правильных результатов. Гаршана в древней Индии была довольно привилегированной процедурой, используемой только в королевских дворцах. Это было воспринято как секрет долгой и здоровой жизни. Следует помнить, что существуют противопоказания к операции гарнира - например, аллергия на шелк, а также другие: беременность, инфекции, рак, псориаз или повреждения кутикулы. Существует множество методов лечения и ритуалов, использующих аюрведическую философию, невозможно вкратце описать смысл всех из них. Тем не менее, у них есть общая цель, которая заключается в достижении абсолютной гармонии, равновесия и мира. Еще одно косметическое лечение, популяризированное в Аюрведе, - это маски с использованием глины. В восточных странах - эти вещества, известные и ценные на протяжении многих веков, не без оснований. Они чрезвычайно богаты минералами, сильно влияют на состояние кожи - заживают, защищают его от вредного воздействия внешних факторов - также ультрафиолетового излучения. Они делают кожу шелковистой. В типичных косметических процедурах Аюрведы глинистый порошок смешивается с растительными маслами или розовой водой. В дополнение к глинам, вы можете достичь натуральных средств ухода. Для проблемной кожи рекомендуется сандаловое дерево, шафран и куркума.

Аюрведический массаж

Положительные эффекты, которые он приносит организму - и, несомненно, дух аюрведического массажа - из-за большого скептицизма, направленного на философию, довольно часто неоценимы. Между тем, это отличный способ минимизировать последствия старения кожи, улучшая ее состояние. Прекрасно влияет на самочувствие, поддерживает обмен веществ и даже зрение. Кроме того, он расслабляет, расслабляет и успокаивает напряжение мышц, которое подтягивается в ответ на тяжелый стресс. Самым популярным и наиболее часто используемым является массаж всего тела с использованием масел - так называемого абхьянга, что буквально означает «масляная ванна». Его цель - стимулировать и гармонизировать энергию на трех основных уровнях - духовном, ментальном и физическом. Это также традиционная процедура, которая подготавливает тело к дальнейшим ритуалам ухода. Масляные массажи выбираются очень индивидуально, в зависимости от философского критерия, к которому подходит наш организм и личность.

Значение красоты в философии аюрведы

Красота в Аюрведе не имеет ничего общего с канонами, которые мы знаем, и которые часто поверхностны и в некотором смысле условны. Более глубокое понимание красоты связывает их как две неотделимые части - внешние и внутренние, без пропорций или форм тела в этом случае. Самым важным и в этом контексте является баланс между ними и их мистическим измерением.

Внешняя красота

Несомненно, все это способствует нашей наглядности, воспринимаемой остальным миром. Наши характерные черты - как цвет кожи, волосы, размеры, формы, а также то, как мы двигаемся, жестикулируем или говорим. Это также состояние красоты - зеркало наших привычек в отношении здоровья и ухода. В аюрведе здоровые привычки, которые считаются наиболее важными, они являются абсолютным детерминантом красоты - мы не имеем никакого влияния на них, они могут сделать нас красивыми. Тогда даже старость, от которой мы пытаемся убежать, имеет свою прелесть. Однако морщины могут навсегда выявить наше безмятежное расположение и внутреннюю мудрость. Внешняя красота, как правило, скрыта внутри нас, мы не будем красивыми, если наше настроение враждебно и недружелюбно по отношению к миру. Не без оснований, также в нашей культуре, сказать, что в определенном возрасте лицо предает характер его владельца, который большую часть своей жизни работал над ее нежным или сухим выражением.

Внутренняя красота

Это наш характер, эмоции, мудрость. Хотя мы в основном наследуем их, а также внешний вид - однако, мы также оказываем значительное влияние на наш характер, который должен быть полностью осведомлен. Аналогичным образом, как здоровые привычки сестринского дела могут помочь нам, в лечении заболеваний, связанных с кожей, такая подходящая дисциплина - лекарство для сложного характера. В этом случае нужна не только упомянутая дисциплина, но, вероятно, здесь важна ее роль, но также самосознание, признание того, кто мы есть, и возможности и правильные направления изменений, которые мы должны сделать, чтобы стать лучшими людьми.

Мистика красоты

Духовная красота - это своего рода энергия, которая объединяет ее внутренние и внешние аспекты. В противном случае это называется балансом, гармонией - и, следовательно, мы стремимся к нашим усилиям и действиям, направленным на улучшение качества нашей жизни. Аюрведа - это не только способ потерять здоровье и красоту - это метод, который позволяет нам найти конкретную эквивалентную точку, которая это влияет на правильное функционирование определенных уровней нашего существования.