Праздничный период и лето, солнечная погода предпочитают частые и в то же время долгосрочные воздействия солнечной радиации. При соответствующих дозах это даже необходимо для правильного функционирования организма, но избыток и без надлежащей защиты может вызвать негативные последствия для здоровья, приводя даже к солнечному ожогу. Итак, как вы заботитесь о своей коже после загара?

Содержание

  • Как выбрать крем с фильтром?

  • Как ухаживать за кожей после загара?

  • Как вы держите свой загар дольше?

  • Как насчет солнечных ожогов?

Как выбрать крем с фильтром?

При получении красивой и, прежде всего, безопасной для здоровья солнца вам нужна надлежащая защита от солнца в виде кремов с солнцезащитным кремом (обозначение SPF). Значение фактора выбирают в соответствии с типом кожи (фототипом), который оценивается с учетом реакции кожи на УФ-излучение после первых 30 минут воздействия.

  • Фототип I - это кожа, которая всегда горит и никогда не горит - для нее будут подходящие продукты с 35-50 значениями SPF, которые используются в первые дни, а затем 20-30 SPF.

  • Фототип II - это кожа, которая легко поддается солнечному ожогу ** и трудно загорать - продукты со значением 20-30 SPF, а затем 15-20 SPF будут наиболее подходящими.

  • Фототип III дубления кожи легко и довольно трудно Внутрь загар - выбрать ** ** солнцезащитный крем с SPF 12-20, а через несколько дней SPF 10-12.

  • Фототип IV очень загар кожи и никогда не горит - в ее случае вы можете использовать препараты с фильтрами SPF 8-12 и через несколько дней 4-8 SPF.

Что очень важно, учитывая, что значения SPF действуют летом, в умеренном климате, в то время как в случае средиземноморского климата к каждому добавляется 10-15 SPF. Также стоит помнить, что применение солнцезащитных кремов ** следует регулярно повторять во время принятия солнечных ванн и после каждого контакта с водой.

Как ухаживать за кожей после загара?

Кожа после длительного воздействия солнечного излучения перегревается и обезвоживается, сопровождается ощущением зуда, жжения или затягивания. Сушеная кожа не только эстетично, но она теряет свою защитную функцию, которая подвергается воздействию всех видов аллергии, воспаления и предотвращения проникновения drobnoustrojów.Aby все неприятных последствиям чрезмерного купания солнца и ** ** продлить загар, вам нужно позаботиться о надлежащий уход за кожей. После вымывания частей тела косметики, песка, морской соли или хлора применяйте соответствующую косметику после принятия солнечных ванн. Рекомендуется использовать глубоко увлажняющие препараты и успокаивать раздражения, вызванные воздействием солнца. Регенеративные свойства обеспечат, в частности:

  • пентанол,

  • аргановое масло,

  • коллаген (способствует уменьшению эпидермального повреждения).

Средства этого типа доступны в различных вариантах. У нас есть бальзамы, кремы и маски. Если мы хотим, удобство использования, вы должны выбрать косметику в виде спрея для тела ** ** .Nie также не стоит забывать о увлажняющие кожу с внутренней стороны, в случае необходимости орошения происходит в глубоких слоях кожи. Каждый день вы должны пить около 1,5-2 литра воды, а во время принятия солнечных ванн больше.

Как вы держите свой загар дольше?

Для того чтобы ваш загар дольше, как до, так и после того, как солнце (если не было жжения кожи), вы должны выполнить скраб для тела, который удалит мертвые клетки кожи с поверхности, черствой и шелушащейся кожи. В результате загар будет длиться дольше, становится более однородным и odświeżona.Warto также за несколько дней до начала лечения дубления **** бета-каротин, и содержащиеся в овощах и фруктах (он содержит, например, морковь, перец, помидоры, шпинат , брокколи, дыня или абрикос), а также в готовых пищевых добавках. Под его влиянием клетки производят темный пигмент, который отвечает за появление коричневого цвета кожи. Это лечение, естественно, углубить и усилить загар цвета, и это совершенно utrwali.Dobrej качества пищевых добавок, после чего мы достигаем как во время и после того, как солнце, они также содержат экстракты трав благотворное влияние на состояние кожи (например, экстракт хвоща или из зеленого чая). Также витамины для кожи**, прежде всего витамин С, который способствует производству коллагена, и витамин Е, который повышает защиту от вредного окислительного стресса, также ценны.

Как насчет солнечных ожогов?

  • Если был солнечный ожог **, кожа очень красная и сильно запекается, нанесите охлаждающий препарат (например, мяту) или пантенол (хорошо, если препараты хранятся в холодильнике, затем кроме того, они охлаждают запеченную солнцем кожу). Вы также можете применять холодные компрессы, такие как творог или творог, и избегать солнца в течение следующих нескольких дней.

  • Припарка кусочков огурца, пропитанных молоком или дрожжей, растворенных в молоке, также хорошо работает.

  • При сильной боли вы можете принимать обезболивающие и противовоспалительные препараты, например, ибупрофен. Однако вы никогда не должны использовать препараты с местным анестетическим эффектом, потому что они могут вызывать аллергические реакции.

  • Хуже, однако, если на коже появляются волдыри (никогда не прокалывать). Это означает, что кожа сильно сожжена. Там может также быть лихорадка, озноб или головокружение. Тогда вы должны немедленно обратиться к врачу.