Хороший и здоровый загар - привлекательный внешний вид и благополучие. Тем не менее, вам нужна правильная защита от солнца, которую обеспечивают УФ-фильтры. Использование сверх солнца несет много негативных побочных эффектов. Тем не менее, небольшое количество ультрафиолетового излучения необходимо для нормальной работы.

Содержание

  • Загорелая кожа

  • Природная защита от солнца

  • Солнечное излучение и дубление

  • Как защитить кожу во время загара?

  • Противопоказания к загару - когда не загорать?

  • Что такое SPF и PPD?

  • Почему стоит загорать?

загорелая кожа

В девятнадцатом году бледное лицо было определяющим фактором красоты и высокого социального статуса, поэтому женщины, которые заботятся друг о друге, не загорали и не защищали кожу от солнца. Только в 20-м году в Coco Chanel загар стал модным, и ему также способствовали звезды кино, такие как Брижит Бардо, в то время, когда считалось, что загорать можно было бы безнаказанно. Хотя загорелое тело все еще в моде, а более темный оттенок кожи является синонимом здоровья и хорошего физического состояния, к счастью, осознание опасностей чрезмерного загара увеличивается. УФ-излучение также вызывает ряд положительных реакций в организме человека, таких как синтез витамина D3, который вместе с кальцием отвечает за правильное развитие костей. Солнце увеличивает секрецию «гормона счастья» - серотонина и вызывает образование пигмента в коже, и поэтому загорелая кожа приобретает привлекательный внешний вид.

Природная защита от солнца

Естественные защитные механизмы кожи:

  • Tan - естественная защитная реакция организма с УФ-лучами. Под воздействием радиации пигментные клетки в коже меланоциты продуцируют пигмент меланин. Меланин отвечает за то, что коричневый цвет кожи поглощает и рассеивает УФ-излучение и нейтрализует свободные радикалы.

  • Эпидермальные клетки эпидермиса отражают часть солнечного света, а липидный слой на поверхности эпидермиса поглощает УФ-лучи

  • Роговой слой утолщается и поврежденная клеточная ДНК восстанавливается путем вырезания и замены нуклеотидов.

  • Ферменты, содержащиеся в коже, токоферолы, витамин С, глюкоза и коэнзим Q действуют против окисления.

Защитные механизмы, или «солнечный капитал» человека, снижаются с годами и даже в молодом возрасте, могут быть недостаточными.

Солнечное излучение и дубление

Во время загорания кожа подвергается воздействию солнечного излучения.

  1. УФ-излучение - волны длиной 315-400 нм составляют 95% от общей солнечной радиации. Интенсивность этого излучения одинакова в течение дня, независимо от сезона или погоды. Он также проникает сквозь стекло и проникает глубоко в кожу, вплоть до дермы. Он не вызывает эритемы или ожогов, но он отвечает за фотостарение и изменения кожи, видимые только через годы.

  2. УВВ-излучение - 280-315 нм составляет 5% солнечных лучей, достигающих земли. Они частично поглощаются облаками, они не проникают сквозь стекло. Летом интенсивность UVB выше, хотя зимой в горах лучи UVB, отраженные от снега, также очень интенсивно работают. UVB проникает в эпидермис, ответственный за эффект эритемы и ожогов кожи и эффект загара, но также способствует образованию опухолевых поражений. Самый сильный эффект UVB - между 10:00 и 15:00.

  3. УФ-излучение 200-280 нм - они не достигают земли и не находятся в солярии.

Как защитить кожу во время загара?

Фильтры солнцезащитные:

  • минеральные фильтры: оксид цинка, диоксид титана, диоксид кремния, слюда, каолин не проникают глубоко в кожу, а образуют на его поверхности защитный слой, который рассеивает и отражает ультрафиолетовое излучение. Они используются в продуктах для детей и чувствительной кожи, потому что они не вызывают раздражения и аллергии,

  • УФ-химические фильтры поглощают энергию УФ, превращая ее в тепловую энергию,

  • натуральные фильтры: сасазола, оливковое масло, кунжутное масло, миндальное масло, бета-каротин, томаты, но они не так эффективны, как упомянутые ранее фильтры, потому что высоты их УФ-защиты недостаточно.

Препараты с солнцезащитным кремом следует наносить в количестве 2 мг / см2 на кожу около 20 минут до воздействия солнца и повторять применение каждые 3 часа и после каждой ванны или протирания полотенцем. Современная защитная косметика в дополнение к УФ-фильтрам также содержат увлажняющие, охлаждающие и пролонгирующие вещества для загара. Добавки ** ** дубления, содержащий бета-каротин (придает коже здоровый оттенок), лютеин (для защиты глаз от повреждений, ведущих к катаракте часто), флавоноиды (защиты ДНК клетки-хозяина, действуют против свободных радикалов), Вит Е, С и коэнзим Q10 защиты против свободных радикалов, чрезмерной пигментации, образования морщин.

Противопоказания для принятия солнечных ванн - когда не загорать?

Противопоказания для принятия солнечных ванн:

  • очень легкая и чувствительная к солнцу кожа,

  • беременность и лактация,

  • отмечает на коже,

  • состояние после операции, радио и химиотерапия,

  • прием лекарств легких сенсибилизаторов (антибиотики, контрацепция - гормоны),

  • открытые раны и свежие рубцы,

  • кожные заболевания,

  • состояние после отшелушивающих процедур.

Альтернативой солнечному ожогу является, прежде всего, самозажигание - средство, используемое снаружи для получения цвета кожи, похожего на загар. Химическая ответственность за образование окраски является DHA дигидроксиацетона, молочная альдегида, эритрулоза, но также естественно красители зеленого грецкого ореха, экстракт хны, масло kakaowe.Kremy содержание автозагара ингредиентов могут быть использован по отдельности в доме или в офисе пройти косметическое лечение воздушной щеткой или нанесения 10% раствора DHA на кожу с помощью специального устройства давления. Эффект загара появляется примерно через 5 часов и длится до двух недель.

Что такое SPF и PPD?

Количество солнцезащитного крема в косметике определяется двумя факторами:

  • SPF (фактор защиты от солнца) - Защита UVB определяет, сколько раз вы можете оставаться на солнце без риска ожогов, и это значение не должно быть меньше SPF 6,

  • PPD (Presistent Pigment Darkening) - UVA protection, рекомендуется, чтобы его значение составляло 13 от значения SPF.

Индивидуальный фототип кожи влияет на выбор препарата SPF. Фототип описывает реакцию кожи на солнечные лучи, а в Европе - от I (кельтская) до IV (средиземноморская). Чем больше число фототипов, тем ниже может использоваться защита SPF. Например, фототип I (чистая кожа солнечные ожоги охотно, голубые глаза) - первый стреляя SPF 30 дней, затем 25 и фототипа IV (завтрак кожа, карие глаза), SPF 10, соответственно, то SPF 6.U маленькие дети, независимо от фототипа используется самая высокая защита - 50 SPF, потому что защитные механизмы их кожи еще недостаточно развиты.

Почему стоит загорать?

Использование избыточного солнца приносит с собой множество негативных эффектов, но оказывается, что для правильного функционирования требуется небольшое количество УФ-излучения. Ультрафиолетовое излучение вызывает синтез витамина D3 в организме, необходимый в процессе построения кости. Слишком низкий уровень этого витамина также может привести к увеличению числа случаев рака, остеопороза, прогрессирующего ревматизма, сердечных заболеваний и сосудистой системы. Исследователи рекомендуют находиться на солнце для здоровья в течение 10-15 минут в день, избегая часов сильного солнечного света (от 10 до 15) с адекватной защитой. Загар, хотя он, кажется, дает коже здоровый вид, это признак повреждения тканей, потому что он образуется в результате защитной кожной реакции. Под воздействием солнечных лучей, кожа становится слишком грубой, сухой, грубой, имеются расширенные кровеносные сосуды, уменьшает гибкость, так как волокна коллагена - эластина вырожденной, ускоряет и усиливает процесс старения: морщины образуются борозды и обесцвечивание. Очень важным следствием чрезмерного загара является риск развития рака кожи и, прежде всего, меланомы.