Здоровые, сильные волосы - цель каждой женщины. В настоящее время существует неограниченный доступ ко многим шампуням, кондиционерам и маскам для ухода за волосами на рынке. Есть много способов иметь здоровые, сильные волосы. Они включают массаж головы, правильное питание и добавки, а также соответствующие препараты.

Содержание

  • Факторы, неблагоприятные для волос

  • Массаж кожи головы и сильных волос

  • Питание изнутри и сильные волосы

  • Природные способы для сильных волос

  • Другие методы для здоровых волос

Факторы, неблагоприятные для волос

Волосы - это не только стебель, но и корень, расположенный в волосистой части головы - единственная живая часть волос. Солнечные лучи, мороз, сушка, выпрямитель и косметика вызывают высушенные волосы и кожу головы. Ветер и холодный воздух снаружи, а дома сухие и нагретые радиаторами - эти условия плохо влияют не только на кожу, но и на волосы. Пытаясь защитить их, вы надеваете шляпы, но под крышкой сальные железы работают сильнее, поэтому волосы быстрее жирнее. Затем, чаще всего, их нужно мыть и, следовательно, чаще использовать сушилку, косметику и оборудование для укладки. Это порочный круг, который сушит волосы и плохо влияет на состояние кожи головы.

Массаж кожи головы и сильных волос

Массаж головы, даже при сухом, укрепляет волосы, улучшает кровоснабжение кожи головы. Это заставляет корни волос лучше питаться и насыщаться кислородом, поэтому они работают более эффективно. Не втирайте волосы, они разрушат и сенсибилизируют. Кончики пальцев обеих рук должны быть прижаты к коже и сделаны круглыми, чтобы перемещать их по всей голове. Вы можете начать через храмы и пойти на макушку. Хорошо сделанный массаж создает впечатление разогрева кожи на голове.

Питание изнутри и сильные волосы

Волосы также необходимы питание изнутри. Хорошо сбалансированная и разнообразная диета и добавка заставят волосы восстановить свою плотность и свечение. Прежде всего, вам нужно помнить о том, чтобы обеспечить организм протеином, который является основным строительным блоком структуры волос. Вы не можете пропустить витамины и минералы, потому что они отвечают за правильный рост и развитие волос. Если ваши волосы чрезмерно сухие, он потерял свое свечение, он начал получать жирные или выпады в виде беспокойства, вам следует обратиться к дерматологу. В других случаях достаточно правильного надлежащего ухода. Он должен работать постепенно и по-разному, и вы должны быть терпеливыми. Такие упрощающие процедуры требуют времени, регулярности и настойчивости. Чего следует избегать:

  • сахар,

  • избыточные продукты из злаков,

  • очень сладкие фрукты,

  • слишком большое количество углеводов (благоприятствует секреции кожного сала и быстрых жирных волос).

Диета должна быть дополнена:

  • богатые белками продукты (постное мясо, рыба, соя и чечевица),

  • цинк (мясо и орехи),

  • B витаминов (отруби, цельный хлеб, сыр, яйца, брокколи),

  • диетические добавки в виде готовых смешанных витаминных смесей.

Природные способы для сильных волос

Экстракт репы

Старый и надежный способ протирает черный сок репы. Он питает корни волос и стимулирует рост волос **. Это настолько эффективно, что многие люди прощают его за исключительно неприятный запах. Вы должны втирать его каждый третий день, оставлять его на два часа, а затем вымыть волосы. Употребление целлюлозы, которая после сжимания сока питает волосы изнутри и очень здорово.

Крапива

Листья крапивы содержат, среди прочих витамин B2, цинк, кремний и многие другие минералы, регулирующие сальные железы. Полоскания из этой травы укрепляют волосяные фолликулы, дают группам красивый блеск.

Пиво

Hop extract, который является компонентом пива, содержит, среди прочих эфирные масла, витамины группы В. Укрепляет корни волос и волос, уменьшает их смазку и успокаивает раздражение кожи головы.

Horsetail

Трава хвоща содержит кремний, танины и минеральные соли, которые обладают свойствами укрепления кровеносных сосудов и подавляют жирность кожи. Horsetail обладает противовоспалительными свойствами, борется с перхотью, делает разрыв волос прекрасным, становится мягким и эластичным.

Другие методы для здоровых волос

Волосы должны защищать от солнечных лучей и защищать волосы, используя солярий. Под воздействием UVA и UVB-лучей кожа покрыта более толстым слоем роговых клеток. Это защитный механизм, а толстая кожа менее обеспечена кровью, что, в свою очередь, ослабляет волосяные фолликулы. Если вы не долго накрываете голову во время зимних и зимних видов спорта, через несколько недель вы заметите, что больше волос выпадает, чем обычно. Для чистки вы должны использовать увлажняющие шампуни и регенерирующие. Эти свойства имеют косметические средства, которые содержат, например, аминокислоты, витамин B5 или кератин. Для волос быстро жирной вы должны выбрать шампуни, дополнительно содержащие растительные экстракты, нормализующие секрецию кожного сала - от крапивы, черной репы и хвоща.